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滋养肝肾

( zī yǎng gān shèn )
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黑豆具有对人体的多种功效,利用黑豆进行养生滋补调理是中医一直非常推崇的。黑豆的吃法很多,有诸多食疗方法,黑豆豆浆就是其中一款极佳食物。今天小编就为大家介绍用黑豆制作豆浆的方法。

材料:

干黑豆1/2杯,干糯米1/2杯,黑芝麻1/5杯

 做法:

1、干黑豆泡10小时左右[美食中国]

2、干糯米,黑芝麻和泡好的黑豆混合放入豆浆机杯体中,加水,通电,自动完成

3、碗中先放适量白糖,冲入热豆浆,这样可以给白糖杀菌

 功效:

黑豆豆浆具有祛风除热,调中下气,活血,解毒,利尿,明目,滋养肝肾,补肺气,润燥滑肠,生津养发的功效。

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