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高温作业

高温作业

( gāo wēn zuò yè )
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简介高温环境一般是指32℃以上的工作环境和35℃以上生活环境而言。高温易使人出现全身性高温反应,如头晕、头痛、胸闷、心悸、恶心、虚脱、昏迷等。在这种高温条件下作业的人群,对于营养也有特殊要求。
高温作业宜吃食材更多宜吃食材>>
1、宜食富含矿物质的食物  2、宜食含维生素多的食物  3、多食五谷杂粮
高温作业忌吃食材更多忌吃食材>>
1、避免食物太油腻  2、忌饮水过多  3、忌食过咸的食物
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