头部摔了个大包怎么办 怎样防止生活中的意外

一、最近头上磕了个包怎么办

脑袋上撞了个大包，考虑可能是硬物造成头皮血肿了。

意见建议：建议你带孩子去医院查一下头颅CT，颅内没事就不用担心了，现在建议用纱布包裹血肿部位目的压迫血肿部位防止血肿继续增大，24小时后可以热敷。

可考虑是头皮挫伤所致血肿，建议详细检查确定，再做相应的治疗，首先应休息，合理饮食，增加营养，补充维生素C,K等，局部保持清洁，避免不良刺激，酌情应用阿莫西林等预防感染，早期冷敷，后期热敷，多可好转，必要时应穿刺抽吸积血，加压包扎，具体应遵循临床医师的指导

头部摔伤后24小时内严禁热敷，以免加重出血和疼痛。可以局部冷敷，伤后三天改为热敷，以促使炎症或瘀血的吸收。如果出现剧烈头痛、恶心、呕吐等症状应该尽快去医院进行治疗，警惕颅内损伤可能。

意见建议：注意休息，密切观察病情变化。24-48小时内局部冷敷。如果头部血肿呈进行性增大，最好去医院治疗。

　这种情况可能是有点轻微的脑震荡或者蛛网膜下腔出血。

意见建议：建议去医院做个颅脑CT，明确有无脑出血，如果只是轻微脑震荡，不用担心慢慢会自愈的。

二、生活中怎样保证自身的安全

我也遇到过很多类似的事情，比如车被刮了没有事主，手机和钱包在公司找不到了，同事放在旅馆里的戒指被盗又被客房服务员还回来了。一家之言，觉得无论男女，不论出门还是在家，提高自身的防范意识还是第一位的。我们做不到所有事情都维护自己的权益，至少能做到把自己的损失可能降到最低。

一、害人之心不能有，防人之心不可无。时刻提高警惕，预防可能发生的危险。我虽然身材略油腻加彪悍，但养成了走在路上不时留意身后的习惯。虽然不容易称谓被侵犯的目标，但是充满了对周围环境的戒备，哪怕后方有自行车的声音，也会注意一下他的路线，毕竟天有不测风云，走在街上被人从后面撞上的事情又不是没经历过。出门在外什么事情都能遇到，也许一个华为几百块的手机或者只有几十块零钱的钱包都能成为别人的目标，毕竟顺手牵羊或者抢个东西只为去上个网的人还是有的。ATM取钱时注意一下有没有人注意你，

二、出门在外尽量随身物品简单。能不带的东西尽量不带，做好能出包里拿出来就能丢得起的准备。尤其出门时，落个东西都是家常便饭的事，别把很在乎的东西都带在身上。不光对得起负重，对于受到损失时的心理落差也能减小很多。

三、接触陌生人，没有道理去相信对方。这个世上，毕竟坏人不少。老话说，无事献殷勤非奸即盗，尤其是女孩子出门尤其注意防范。这年头，路上遇到摔倒老人都不敢服了，又有几个人愿意去帮助陌生人呢。

三、怎么样可以使自己的身体更加健康

睡眠：很重要吧?晚上十点之前睡觉，早上六点起床，这是一般的作息时间，因为晚上十点开始身体各个器官开始排毒做他们该做的事情，你不让他们休息，他们怎么为你服务呢，睡不着你也要静下来。要有个良好的睡眠习惯!

锻炼：这里我建议慢跑或者竞走，岁数大了不适合剧烈运动，好久不锻炼的年轻人应该从慢运动开始，锻炼是需要坚持的，一天两天可没效果。锻炼也要找到适合自己的方式，比如练太极，慢跑，竞走，瑜伽等等找到喜欢适合的估计你会爱上锻炼的!

吃饭：早餐必须吃，这是一天中最重要的一餐，中午要吃的饱饱的，晚餐建议少吃，免得对胃不好，外国人最注重营养的早餐，餐后加点水果果汁等更好!少吃油腻过咸的饭菜!

少上网玩手机：现在估计十个九个都是低头族，健康状况很多都是因为电脑手机，科学家研究证明，电子产品对眼睛造成黄斑病变，这种病是治不好的，以前多发在老年人，现在青少年也有增加趋势，少玩为好!戒烟戒酒：烟是百害无一利，酒可以适当喝点，对身体也有好处，有的人什么忙于应酬烟酒不离手，想过自己身体没有?不想自己想想家人行不?

心情：心情好一切都好，不要为不值得的事情生气发火，这是万病之源，心情好可以预防上千种疾病，保持身心健康，多读点书，把自己品味提高，魅力也会增加，你会更成功的!

四、生活中怎样合理的锻炼

保健身体的方法有不少，运动是最简单有效的一种。很多人都会给自己安排一个运动计划，想通过简单运动锻炼身体，那么，你知道如何合理运动吗?养生专家发现很多人虽然重视运动，却不了解正确的运动方式，所以运动效果总是会大打折扣。下文告诉你合理运动的正确方法，你可以来试试。

运动不是越早越好晨练时间选择要把握

很多人都认为早晨的空气清新而甘醇，早起锻炼不仅可以保持良好的精神状态还能对身体带来益处，于是在天蒙蒙亮的时候就开始晨练，殊不知这样的理解误区反倒让健康备受考验。

清晨太阳还没有出来的时候，户外的植物还没有开始光合作用，经过一晚上的分解，空气中的二氧化碳浓度很高，但氧气却很少，人们如果在这个进行锻炼，吸入的绝大多数是二氧化碳，而此时排汗则很容易加重血液浓缩显现，严重的还会出现缺血性中风。正确合理的晨练时间尤为重要，建议朋友们尽量在太阳出来后半个小时左右在进行运动，即可避免类似的健康尴尬。

运动不是越累越好锻炼时长需控制

夏季人体新陈代谢增快，有些朋友为了想快速达到排毒、健身的目的，开始尝试大幅度增加运动量和运动时间的方法。而这种“自杀式”运动方式早已被养生专家们所摈弃。夏季气候炎热，长时间、大负荷的运动很容易身体吃不消，出现体力透支、中暑、体液不足等现象，不但不能起到锻炼身体的功效，还让健康处在“高压线”之上。所以夏季运动并不是越雷越好，时间越长越好，单次运动时间在半个小时至40分钟即可，如果您觉得体力充沛，不妨多增加几轮，也可以达到健身排汗的目的。