奶堵了有硬块按摩手法 女性如何护理乳房

一、堵奶了怎么办

堵奶了可用按摩吸吮法

堵奶是由于乳汁堵在乳房里得不到疏通所导致。这个时候，如若疏通乳房的堵塞处，堵奶的症状自然会得到缓解。妈妈们可以先将手指伸入堵奶处，用手向着出奶方向轻揉按摩，将其奶水引出来。另外，妈妈们可使用吸奶器将堵住的乳汁给吸吮出来。当堵住的乳汁得到疏通了，妈妈们堵奶的症状也会随之得到缓解。

堵奶了可理疗和湿敷按摩胸部

5分钟温湿敷方法是最简单的缓解堵奶症状的办法，可使用卷心菜、土豆片等其他方法冷敷20分钟，当出现堵奶的症状，乳房内已经有硬块的宝妈，可以使用圣一堂乳腺纳米穴位贴进行疏通淤积，显效明显。

堵奶了应多让宝宝吸吮

谈起堵奶症状，宝宝可以说是妈妈通奶的好帮手。一方面，面对着到嘴的乳汁，宝宝会更加着急用力地吸吮，这便为妈妈们起到疏通乳汁的作用。另一方面，让宝宝帮忙吸吮通奶比准妈妈用针挑破来得更加地健康无副作用。如果准妈妈已经用针挑破堵奶硬块，那么切勿再让宝宝进行吸吮了，以免感染到宝宝。

二、奶水越来越少怎么回事

主要还是因为乳汁堆积，乳腺不通造成的。

妈妈们都该知道：最好的催乳师是宝宝，宝宝的吮吸能让乳房分泌更多的乳汁。

当妈妈乳汁分泌过多，但是宝宝又吃不完时，乳汁就会滞留在乳腺管内，时间久了就会结块变硬，宝宝吸不出奶来，乳汁堆积在乳房内，就会出现胀得像石头，碰一下都痛的情况。

在乳房堵塞没有疏通的情况下，喂奶时妈妈难受，宝宝吃奶困难，就会形成一个恶性循环。妈妈不愿意喂奶，宝宝不愿意吸奶，部分乳汁在乳房内形成块，部分乳汁被身体吸收，出现回奶，这样就会导致乳汁分泌越来越少。

产后易乳房堵塞，一定是少做了一步

产后乳房胀痛、奶水少原因很简单，没有及时排乳!宝宝没有吮吸，妈妈没有手动排乳。有研究发现，乳房产奶，排得越多就产得越快。

三、防止奶水少具体怎样做

◆宝宝或吸奶器吸奶越彻底，乳房产奶速度越快。如果，每次都被宝宝吃光或排空，就会供不应求，大脑就会指挥多生产一些奶水，这样就不会出现存积的现象，也能避免奶水越来越少的困扰。

◆奶水吃不完也千万不要让它攒在乳房内，否则非常容易导致乳腺堵塞而患上乳腺炎(乳房疼痛，局部皮肤发热，轻微发烧)。吃不完的奶可以手动挤出来，挤出来之后乳房内压力就会降低，能有效缓解乳腺的堵塞。

◆排空乳房也要根据妈妈的产奶量来做对应的调整，并非都要100%排空。奶水多的妈妈可以适当排，让乳房保持松软，不涨即可;奶水适中的妈妈可以按需哺乳，没必要强制排空;奶水少的妈妈可以在宝宝喝完奶后1小时再排空乳房，有利于刺激乳汁分泌。

归根结底，要预防乳汁堆积，预防乳腺炎，预防奶水越变越少，最有效的办法就是及时排空乳房，此方法只合适以下麻麻群体!

四、乳汁淤积怎么简单处理

1.排奶

乳汁淤积时，可以自己排奶或是使用吸奶器，有条件的妈妈可以聘请专业的挤奶师，及时排除乳房中淤积的乳汁，以免越积越多，最后导致乳腺管道堵死。

自己排奶的正确方法：用食指及中指夹住乳头，以两指第二指节推拉乳头根部，即可迅速排空乳汁，且无痛苦。

2.正确哺乳

妈妈喂奶时必须使用正确的喂奶姿势，而且做到双乳轮流进行，先吸完一侧，再吸另一侧。让宝宝多吮吸，至少2个小时一次，多几个方向吸，这样能疏通乳腺。

　3.按摩乳房

妈妈们可以经常按摩乳房，梳理乳房经络，比如用热毛巾热敷十分钟左右，或是精油按摩。

正确按摩手法：在乳房上涂少量润滑剂或精油，左手托着乳房，右手四指(即食指至小指)采用推、揉、按的手法，疏通乳房的硬结、肿块。再用右手五指指腹顺输乳管的放射方向从乳根至乳晕部，轻拿揉抓，疏通淤乳。

温馨提示：若是哺乳期乳房有硬块是因为乳腺炎，那么应该及时去医院，还可以做个B超彻底检查一下。