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湿热吃什么食物好?如何饮食

湿热吃什么食物好?如何饮食

5、芦蒿

芦蒿具有清血、养心、降压、润肺、清痰、利小便、降血压之功效。常用于湿热、肝炎、黄疽、风痒疥疮、小便不利等症。适宜健康体质平和质,气虚体质,阳虚体质,瘀血体质。脾胃虚寒者不宜食用过量。

6、野荞

野荞具有调经、抗衰老、抗辐射、祛脂降压、抑癌抗瘤之功效。常用于气虚、湿热、痰湿、阴虚、瘀血等症。健康体质平和质,气虚体质,湿热体质,痰湿体质,阴虚体质,瘀血体质。脾胃虚寒久泄者少食。

每100克野荞含热量13千卡。

7、碱蓬

碱蓬具有清热、消积、腹胀、治瘰疠、清热除火、解气消胀之功效。常用于湿热、阴虚、瘀血等症。湿热体质,阴虚体质,瘀血体质。脾胃虚寒,久泄者勿食;。

每100克碱蓬含热量31千卡。低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含钙,富含铁。

8、康乃馨

康乃馨具有美容、养颜、咳嗽、消渴、亮发、抗衰老、减肥之功效。常用于头痛、牙痛、气虚、气郁、湿热、痰湿等症。气虚体质,气郁体质,湿热体质,痰湿体质,阴虚体质,瘀血体质。

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