5、木梨
木梨具有呕吐、腹泻、祛湿、解暑、消食、促消化、促进消化之功效。常用于腹胀、痉挛、消化不良、关节疼痛、中暑吐泻等症。一般人群均可食用。健康体质平和质,气虚体质,湿热体质,痰湿体质,阳虚体质,阴虚体质。梨性偏寒助湿,多吃会伤脾胃,故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃。
每100克木梨含热量28千卡。低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾。与玉米面 、水芹菜、芹菜、柿子、开水、哈密瓜相克同食可能会引起不适。可与豆瓣酱、鸡蛋、芝麻、核桃、无花果、百合搭配。
6、乌鸡蛋
乌鸡蛋具有滋补、抗癌、抗肿瘤、延缓衰老、补肾壮阳、强筋健骨、舒筋活络之功效。常用于下痢、疟疾、烫伤、皮炎、喉痛、虚人赢弱等症。一般人群均可食用。感冒者不宜食用。
每100克乌鸡蛋含热量170千卡。低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质。与消炎片、雪莲果、糖精、茶叶、茶、豆奶相克同食可能会引起不适。可与干辣椒、桂圆肉、圆生菜、辣椒、黄豆、玉米搭配。
7、五指毛桃
五指毛桃具有健脾化湿、行气化痰、舒筋活络之功效。常用于咳嗽、白带、肺结核、腰腿疼、脾虚浮肿、病后盗汗等症。一般人群均可食用。
8、伸筋草
伸筋草具有祛风散寒、除湿消肿、舒筋活络之功效。常用于肿痛、跌打扭伤、风寒湿痹、筋脉拘挛疼痈等症。一般人群均可食用。本品炮制时不宜水浸。