驱风吃什么食物好？如何饮食

驱风吃什么食物好？如何饮食？下面大厨艺小编为大家介绍驱风的食物，希望能给大家带来帮助。

驱风吃什么食物好？如何饮食

1、八角

八角具有健胃、行气、除腥、驱风、镇痛、祛寒湿、促消化之功效。常用于消化不良、神经衰弱等症。一般人群均可食用。尤适宜痉挛疼痛者、白细胞减少症患者。阴火虚旺者忌食。

每100克八角含热量195千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁。可与牛肉、兔肉搭配。

2、鲍鱼菇

鲍鱼菇具有滋养、驱风、散寒、补脾胃、除温邪、舒筋活络之功效。常用于腰腿疼痛、筋络不舒、手足麻木等症。适宜出现头晕、乏力、易倦、耳鸣、眼花，皮肤黏膜及指甲等颜色苍白，体力活动后感觉气促、骨质疏松、心悸症状的人群。

每100克鲍鱼菇含热量24千卡。与驴肉、野鸡相克同食可能会引起不适。可与豆腐、西兰花、韭黄、冬瓜搭配。

3、八角

八角具有健胃、行气、除腥、驱风、镇痛、祛寒湿、促消化之功效。常用于消化不良、神经衰弱等症。一般人群均可食用。尤适宜痉挛疼痛者、白细胞减少症患者。阴火虚旺者忌食。

每100克八角含热量195千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁。可与牛肉、兔肉搭配。

4、干蕨菜

干蕨菜具有清热、健胃、降气、驱风、化痰之功效。常用于食隔、气隔、肠风热毒等症。适宜健康体质平和质，湿热体质，痰湿体质。脾胃虚寒者慎用，常人也不宜多食。

每100克干蕨菜含热量39千卡。与大米、毛豆、花生、豌豆相克同食可能会引起不适。可与猪肉、豆腐干、银鱼搭配。