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月经淋漓吃什么食物好?如何饮食

月经淋漓吃什么食物好?如何饮食?下面大厨艺小编为大家介绍月经淋漓的食物,希望能给大家带来帮助。

月经淋漓吃什么食物好?如何饮食

月经淋漓吃什么食物好?如何饮食

1、饺子

饺子具有消食导滞、补血止血、滋阴润燥之功效。常用于血症、脘腹胀满、心下痞闷、不思饮食、嗳腐吞酸、嘈杂疼痛等症。一般人群均可食用。肝脏病人尽量吃用瘦肉做的饺子,用纤维较少的青菜,以免消化不良。

每100克饺子含热量198千卡。低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸。

2、云吞

云吞具有消食导滞、补血止血、滋阴润燥之功效。常用于血症、脘腹胀满、心下痞闷、不思饮食、嗳腐吞酸、嘈杂疼痛等症。一般人群均可食用。

每100克云吞含热量181千卡。低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质。

3、速冻水饺

速冻水饺具有消食导滞、补血止血、滋阴润燥之功效。常用于血症、脘腹胀满、心下痞闷、不思饮食、嗳腐吞酸、嘈杂疼痛等症。一般人群均可食用。肝脏病人尽量吃用瘦肉做的饺子,用纤维较少的青菜,以免消化不良。

每100克速冻水饺含热量213千卡。

4、馄饨

馄饨具有消食导滞、补血止血、滋阴润燥之功效。常用于血症、脘腹胀满、心下痞闷、不思饮食、嗳腐吞酸、嘈杂疼痛等症。一般人群均可食用。

每100克馄饨含热量181千卡。低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质。

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