头疼吃什么食物好？如何饮食

4、豆腐果

豆腐果具有开胃生津之功效。常用于头疼、失眠、神经衰弱等症。一般人群均可食用。

5、干薄荷

干薄荷具有头疼、目赤、身热、止痒、止咳、消炎、消炎抗菌之功效。常用于吐泻、皮疹、湿疹、头痛、无汗、风疹等症。适宜头痛目赤、咽喉肿痛、口疮口臭、牙龈肿痛、风热瘙痒者。孕妇勿过量食用；阴虚发热、血虚眩晕者慎服；表虚自汗者禁服。

每100克干薄荷含热量208千卡。与甲鱼 相克同食可能会引起不适。可与鲫鱼、鸡肉、豆腐、粳米、西瓜搭配。

6、荆芥

荆芥具有镇痰、祛风、凉血、解表、透疹、止血之功效。常用于头疼、呕吐、头痛、目痒、咳嗽、麻疹等症。一般人群均可食用。表虚自汗、阴虚头痛忌服。

每100克荆芥含热量26.00千卡。可与防风、薄荷、僵蚕、白矾、石膏、槐花炭搭配。