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解毒利湿吃什么食物好?如何饮食

解毒利湿吃什么食物好?如何饮食?下面大厨艺小编为大家介绍解毒利湿的食物,希望能给大家带来帮助。

解毒利湿吃什么食物好?如何饮食

解毒利湿吃什么食物好?如何饮食

1、决明子

决明子具有明目、平喘、利胆、保肝、降压、强心、降血压之功效。常用于青盲、雀目、浮肿、疮毒、癣癞、流感等症。适宜眼科如青光眼、白内障、结膜炎等病患者;慢性便秘患者;高脂血症、高血压病、冠心病、动脉粥样硬化等心脑血管疾病患者。脾胃虚寒、脾虚泄泻及低血压等患者忌食。

每100克决明子含热量87千卡。可与菊花、枸杞子、紫菜、枸杞搭配。

2、决明

决明具有明目、平喘、利胆、保肝、降压、强心、降血压之功效。常用于青盲、雀目、浮肿、疮毒、癣癞、流感等症。一般人群均可食用。

每100克决明含热量1千卡。低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钙,富含钾,富含铁。可与菊花、枸杞子、紫菜、枸杞搭配。

3、决明子茶

决明子茶具有明目、平喘、利胆、保肝、降压、强心、降血压之功效。常用于流感、带下、瘰疬、热感冒、乳腺炎、疮痈疖肿等症。适宜眼科如青光眼、白内障、结膜炎等病患者;慢性便秘患者;高脂血症、高血压病、冠心病、动脉粥样硬化等心脑血管疾病患者。脾胃虚寒、脾虚泄泻及低血压等患者忌食。

每100克决明子茶含热量87千卡。可与菊花、枸杞子、紫菜、枸杞搭配。

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