清热利湿的食物与饮食方法

清热利湿的食物与饮食方法，下面大厨艺小编为大家介绍清热利湿的食物，希望能给大家带来帮助。

清热利湿的食物与饮食方法

1、香椿

香椿具有杀虫、美容、止崩、抗衰老、利尿解毒、清热利湿、祛虫疗癣之功效。常用于胃痛、痢疾、疮疡、脱发、目赤、肠炎等症。辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药；。香椿为发物，多食易诱使痼疾复发，故慢性疾病患者应少食或不食。

每100克香椿含热量23千卡。低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁。与牛奶、菜花、黄瓜相克同食可能会引起不适。可与鸡蛋搭配。

2、狗尾草

狗尾草具有解毒、杀虫、清热利湿、祛风明目之功效。常用于痢疾、黄疸、痈肿、疮癣、寻常疣、小儿疳积等症。健康体质平和质，阳虚体质。狗尾草花粉是一重要致敏原。

3、溪黄草

溪黄草具有清热利湿、退黄祛湿、凉血散瘀之功效。常用于痢疾、肠炎、跌打瘀痛、急性胆囊炎、急性黄疸型肝炎等症。一般人群均可食用。

4、藤茶

藤茶具有保健、降血脂、降血糖、延缓衰老、保肝护肝、清热利湿、平肝降压之功效。常用于痢疾、泄泻、高血压、头昏目胀、跌打损伤、小便淋痛等症。一般人群均可食用。

每100克藤茶含热量350.14千卡。