5、胖头鱼
胖头鱼具有补虚弱、暖脾胃、祛风寒、益筋骨、疏肝解郁、健脾利肺之功效。常用于咳嗽、水肿、肝炎、眩晕、肾炎、身体虚弱等症。一般人群均能食用,适宜体质虚弱、脾胃虚寒、营养不良之人食用;特别适宜咳嗽、水肿、肝炎、眩晕、肾炎和身体虚弱者食用;。不宜食用过多,否则容易引发疮疥。鳙鱼性偏温,热病及有内热者、荨麻疹、癣病者、瘙痒性皮肤病应忌食。
每100克胖头鱼含热量100千卡。
6、香蕉西葫芦
香蕉西葫芦具有减肥、抗癌、防癌、清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结之功效。常用于烦渴、疮毒、肾炎、水肿腹胀、肝硬化腹水等症。一般人群均可食用。尤适宜糖尿病、水肿腹胀患者。脾胃虚寒的人慎食。
每100克香蕉西葫芦含热量16千卡。与芦笋相克同食可能会引起不适。可与豆腐、羊肉、鸡蛋、洋葱、西红柿搭配。
7、碧玉笋
碧玉笋具有明目、润肠、解毒、解酒、养肝、消食、消油腻之功效。常用于肠炎、肾炎、肝硬化、尿路结石、骨质疏松、食欲不振等症。一般人群均可食用。肠炎,肝硬化,消化性溃疡,肾炎,尿路结石,小儿佝偻病,骨质疏松。
8、蜂蛹
蜂蛹具有利尿、消水肿、降血压、缓冲贫血、补气养血、强腰壮肾、宣肺润肠之功效。常用于肾炎、心血管病、慢性肝炎等症。适宜免疫力低,记忆力下降贫血,水肿等症状的人群。一般人皆可食用,糖尿病患者不宜。
每100克蜂蛹含热量100千卡。低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质。