清心泻火的食物有哪些？吃什么好

4、败酱

败酱具有止血、清心泻火、清热除烦、清热解毒、祛瘀排脓之功效。适宜出现头晕、乏力、易倦、耳鸣、眼花，皮肤黏膜及指甲等颜色苍白，体力活动后感觉气促、骨质疏松、心悸症状的人群。月经期间，体质虚寒的人不能吃。

每100克败酱含热量54千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维。

5、鸽蛋

鸽蛋具有补肾、解毒、补肝肾、益精气、解疮毒、养颜护肤、补肾益气之功效。常用于阳痿、肾虚、贫血、养肝、清热去火、清心泻火等症。一般人均适宜。食积胃热者、性欲旺盛者及孕妇不宜食。

每100克鸽蛋含热量173千卡。

6、鸽子蛋

鸽子蛋具有补肾、解毒、补肝肾、益精气、解疮毒、养颜护肤、补肾益气之功效。常用于阳痿、肾虚、贫血、养肝、清热去火、清心泻火等症。一般人群均可食用。尤适宜老年人、儿童、体虚、贫血者、高血脂症患者。食积胃热者、性欲旺盛者及孕妇忌食。

每100克鸽子蛋含热量173千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质。