润燥的食物与饮食方法

5、猪肥肠

猪肥肠具有润燥、补虚、止渴、止血、润肠、止渴止血、润肠治燥之功效。常用于脱肛、痔疮、便血、便秘、血痢、血痢脏毒等症。一般人都可食用。不适宜人群感冒期间忌食；因其性寒，凡脾虚便溏者亦忌。

每100克猪肥肠含热量196千卡。

6、后腿肉

后腿肉具有补钙、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴、润肌肤、止消渴之功效。常用于燥咳、便秘、烦燥、干咳、利小便、热病伤津等症。一般人都可食用。适宜阴虚不足，头晕，贫血，老人燥咳无痰，大便干结，以及营养不良者食用。湿热痰滞内蕴者、外感病人忌食；肥胖、血脂较高、高血压者慎食。

每100克后腿肉含热量395千卡。与红螺、基围虾、明虾、北极虾、海虾、首乌相克同食可能会引起不适。可与香芋、芦笋、芸豆、大蒜、小白菜、藕搭配。

7、猪肥肠

猪肥肠具有润燥、补虚、止渴、止血、润肠、止渴止血、润肠治燥之功效。常用于脱肛、痔疮、便血、便秘、血痢、血痢脏毒等症。一般人都可食用。不适宜人群感冒期间忌食；因其性寒，凡脾虚便溏者亦忌。

每100克猪肥肠含热量196千卡。

8、肥肉

肥肉具有补肾养血、滋阴润燥之功效。常用于燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴等症。身体消耗大的人群应多吃肥肉，肥肉更能满足他们的身体需要。由于肥肉中含有较多的饱和脂肪酸和胆固醇，因此，患有某些疾病的人，如高血压、冠心病等疾病患者，应少吃或不吃肥肉。

每100克肥肉含热量507千卡。与红螺、基围虾、明虾、北极虾、海虾、首乌相克同食可能会引起不适。可与香芋、芦笋、芸豆、大蒜、小白菜、藕搭配。