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烦热的食物与饮食方法

烦热的食物与饮食方法,下面大厨艺小编为大家介绍烦热的食物,希望能给大家带来帮助。

烦热的食物与饮食方法

烦热的食物与饮食方法

1、黑枣

黑枣具有补血、消渴、烦热、镇心、止渴、去烦热、促消化之功效。常用于肺癌、吐血、贫血、肝炎、乏力、失眠等症。一般人均适宜。过多食用枣会引起胃酸过多和腹胀;忌与柿子同食。

每100克黑枣含热量227千卡。低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾。与柿子相克同食可能会引起不适。

2、面包屑

面包屑具有养心、益肾、除热、止渴、和血、健脾、养胃之功效。常用于脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、出血等症。一般人群均可食用。

每100克面包屑含热量355千卡。低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质。

3、烙饼

烙饼具有养心、益肾、除热、止渴、和血、健脾、养胃之功效。常用于脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、出血等症。一般人群均可食用。一般餐馆所做的烙饼多较油腻,固糖尿病患者慎食。

每100克烙饼含热量255千卡。低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾。

4、方便面

方便面具有养心、益肾、除热、止渴、和血、健脾、养胃之功效。常用于脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、出血等症。一般人均适宜。方便面只是作为一种应急食物,一天最多吃一次,可不能天天吃.。

每100克方便面含热量473千卡。低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁。

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