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温肺的食物与饮食方法

温肺的食物与饮食方法,下面大厨艺小编为大家介绍温肺的食物,希望能给大家带来帮助。

温肺的食物与饮食方法

温肺的食物与饮食方法

1、乌仔鱼

乌仔鱼具有益乳、益肝、健脾、和胃、补肾、润肠、明目之功效。常用于久病体虚等症。母婴,儿童青少年,老人,职业人群,更年期妇女,久病体虚人群。

2、花茄子

花茄子具有温肺、益肝、健脾、治胃癌、抗衰老、养颜护肤、发汗解表之功效。常用于长痱子、生疮疖、高血压、冠心病、紫斑症、坏血病等症。一般人群均可食用。茄子性凉,脾胃虚寒、体弱、便溏者、哮喘者不宜多食;手术前不宜吃茄子。

与黑鱼、河蟹、螃蟹、墨鱼、蟹、鱿鱼相克同食可能会引起不适。可与海虾、北极虾、明虾 、基围虾、菠菜、苦瓜搭配。

3、喷瓜

喷瓜具有益肝、健脾、和胃、润肠、养颜、护肤、养阴之功效。怀孕期,孕妇,儿童青少年,老人,职业人群,更年期妇女。脾胃虚寒久泄者少食或者勿食。

每100克喷瓜含热量45千卡。低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾。

4、山菜

山菜具有温肺、润肠、解热、镇痛、养颜护肤、消炎止痛、清热解毒之功效。儿童青少年,老人,职业人群。胃寒的人要少吃。

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