通乳食材有哪些？

通乳食材有哪些？

通乳主食及豆类

大米、小米、豆腐、赤豆等。

通乳肉、蛋、奶类

猪蹄、猪肝、猪肠、猪肚、瘦肉、牛肉、鲤鱼、鲢鱼、鲫鱼、虾、蛋类、奶及奶制品等。

通乳蔬菜

茭白、丝瓜、冬瓜、木瓜、莴苣、金针菇、豌豆、海带等。

通乳水果

苹果、椰子、柑橘类等。