如何疏通乳腺,疏通乳腺按摩手法

导读：”当然，正确的疏通乳管的方法很重要，反复有节奏地挤压、放松，将乳汁挤出，使肿块变软变小，直至乳房松软。

一、如何进行乳腺管疏通

“临床上发现，产后哺乳期患上的乳腺炎，发病急、易化脓，给新妈妈带来极大的痛苦，”广州市妇女儿童医疗中心乳腺外科主任马宏民说，“哺乳期乳腺炎分为急性单纯性乳腺炎、急性化脓性乳腺炎和脓肿形成三个时期。一开始只是乳房胀痛，表面的皮肤温度升高，有触痛及边界不清的硬结。进而疼痛及硬结加重，还会出现同侧腋窝淋巴结肿大。病情进一步发展，到脓肿形成时期，表面皮肤破溃，脓液流出。在此期间，还可发生全身症状，有寒战、高热、头痛、乏力等症状，严重者可并发败血症。”

当妈妈一开始就发现乳房胀痛、表面温度升高时，就要警惕哺乳期乳腺炎。马宏民指出，妈妈要继续哺乳，同时清洁乳头乳晕，注意保持乳头及婴儿口腔清洁。最重要的是促进乳汁排出(用吸乳器或吸吮)，局部可热敷，原则上建议患者多敷多挤，保证乳管畅通。“乳管畅通是减轻乳汁淤积的最有利措施，当乳汁淤积减轻则可消除细菌感染的环境，阻止乳腺炎的进一步发展。而且，通了就不痛了。”

当然，正确的疏通乳管的方法很重要，反复有节奏地挤压、放松，将乳汁挤出，使肿块变软变小，直至乳房松软。注意掌握适当的力度，按摩力度过大会加重局部水肿，使乳汁排出更加不畅。对脓肿已经形成的患者，禁止局部按摩，以防炎症扩散。

马宏民指出，如果经过以上措施，乳腺炎症状仍未缓解，建议到乳腺专科就诊。医生会根据患者的血常规、乳腺超声等检查的结果，给予相应处理。

一旦妈妈发生脓肿，孩子就没有办法吃母乳了，所以针对乳腺炎还是以预防为主，平时就要坚持正确的哺乳方法。孕期应经常用温水清洗乳头，若存在乳头内陷的情况，最好在孕前就要把乳头内陷给处理好。有时候就是因为乳头破损，妈妈不愿意给孩子吃奶，结果乳汁在乳房里淤积，更易导致细菌感染。马宏民指出，一旦乳头破溃，可以用吸奶器吸出乳汁喂养。吸出乳汁后用清水清洗乳头，表面涂抹上羊脂膏或乳汁，也可外涂抗生素类软膏如红霉素或金霉素软膏。

二、疏通乳腺按摩手法

乳腺增生是女性最常见的乳腺疾病。中医认为，按摩能够疏通乳房经脉，促进经脉的气血及淋巴液循环，改善乳腺增生的症状。下面介绍几个简单的手法，大家可根据情况选择。

侧推法：按摩右侧乳房时要抬起右手，可用指尖向后捂右耳，此时前臂向前与身体呈垂直状态。用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房至腋下，返回时用五指指肚将乳房组织带回，反复20—50次。以同样的步骤在左侧再做一遍。

直推法：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方施力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20—50次后，换左手。

振荡法：按摩右侧乳房时，以左手小鱼际部着力，从乳房肿结处，沿乳根向乳头方向作高速振荡推赶，反复3—5遍。局部出现有微热感时效果更佳。

我们按摩的时候也需要注意不能过度的按摩，要均匀用力，不可用力过大，并且同时全身要处于放松的状态。

三、催乳按摩手法

催乳按摩手法可以在一定程度上帮助产后妈妈改善母乳分泌不足的情况。但是对于产后妈妈来说，还要注意的是，产后妈妈在进行乳房按摩的时候，一定要注意卫生，以免引起乳房疾病影响正常哺乳。

产后催乳按摩手法：

按摩催奶的原则是理气活血，舒筋通络。多采用点、按、揉、拿等基本手法，但在实际应用时须多种手法相互配合。

进行催乳时，为了防止在按摩时损伤皮肤，通常会先用香油或润肤露对手和乳房进行润滑，然后用双手全掌由乳房四周沿乳腺管，轻轻向乳头方向推抚，促进血液循环，疏通乳腺管。如果乳房上有硬块，就应该从好的部位推向硬块部位，直到整个乳房变得柔软。最后用大拇指和食指在乳晕四周挤压一番，以更有效地达到催乳效果。

妈妈也可以用干净毛巾蘸些温开水，由乳头中心向乳晕方向成环形擦拭，两侧各15分钟，同时辅佐以下按摩方法：