洗澡时避免用热水刺激乳房，更不要在热水中长时间浸泡。否则会使乳房的软组织松弛，并引起皮肤干燥。洗澡时的水温以27度左右为宜。出浴前可用稍凉一些的水冲洗乳房，目的是使乳房及

一般主张戴棉布或真丝面料的乳罩，这些天然织品穿戴起来感觉舒适，冬季温暖，夏季吸汗，不易发生过敏及刺激现象。

海带含有大量的碘，碘可以刺激垂体前叶黄体生成素，促进卵巢滤泡黄体化，从而使雌激素水平降低，恢复卵巢的正常机能，纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患。

双侧乳头是否在同一水平，有无高低不一致，乳头有无凹陷、破裂、溢液，乳晕皮肤有元发红，有元橘子皮样改变。

通过内服外帖，消肿散结，彻底治疗久治不愈的乳腺增生、乳腺异常发育症、乳腺纤维瘤、乳腺癌术后及慢性乳腺炎等疾病。

这个时期将是我国乳腺癌的高发阶段，肯定的！改革开放到现在才十几年，我国乳腺癌的发病率已经大大高于1978年以前。

肝郁气滞，痰瘀血结型:一侧或两侧乳腺出现肿块和疼痛，肿块和疼痛与月经周期有关，一般在经前加重，行经后减轻，伴有情志不舒，心烦易怒，胸闷嗳气，胸胁胀满。

因乳腺腺病作为病变的基础，在一定情况下，同样可受某种致癌因素的作用，而发生上皮增生、异型增生直至癌变，尤其在发生导管上重度增生，不典型增生时与乳腺癌更有密切的关系。

此时可试用雄激素治疗，月经停止后1周开始口服睾丸素，至下次月经开始前结束，每日小剂量，总量不超过100mg为宜。

因此，专家们认为，对于一些希望生育的乳腺癌术后妇女，应根据癌肿的病理类型、病程早晚、转移情况及全身的整体情况，综合分析并由医生作出决定，怀孕时间最早也应在手术治疗两年后。

患了乳腺增生病以后有相当多的患者重视程度不够，迟迟不就诊或只求缓解乳痛症状，而意识不到乳腺增生病的潜在危险&。

鉴于目前医生还没有找到预防乳腺癌特别有效的方法，因此常做自我身体检查，及早了解乳房的健康状况就显得更为重要。

早、晚饭后一小时用温开水服用两丸乳康搭档乳康丸，连服三个月，外敷中药乳康搭档乳康贴，每１２小时更换一贴，贴在肿块和纤维瘤的皮肤上。

经前期乳房胀痛:有许多女性在月经来潮前有乳房胀满、发硬、压痛的现象重者乳房受轻微震动或碰撞就会胀痛难受。

此外，在乳房的钼靶x线片上，乳腺纤维腺瘤常表现为圆形或卵圆形密度均匀的阴影及其特有的环形透明晕，亦可作为鉴别诊断的一个重要依据。

再其次，一旦发现乳房结块，应积极治疗，同时调整自己的情绪心态也很重要，要解除自己的思想顾虑，情绪不要过分紧张，否则对病情不利。

研究表明，从组织形态学看，不伴有乳腺导管上皮增生的单纯小叶增生，占全部乳腺增生的70％，不会变成乳腺癌。

此外，在乳房的钼靶x线片上，乳腺纤维腺瘤常表现为圆形或卵圆形密度均匀的阴影及其特有的环形透明晕，亦可作为鉴别诊断的一个重要依据。

以上这些病名反映了本病病理变化的不同方面和不同程度，但其基本病理变化均为乳腺上皮细胞数目不正常及非生理性增加。

乳房肿块是诊断乳腺病的主要依据，多数为多发，肿块大小不等，质地硬或硬韧，肿块不与皮肤粘连，肿块表面常不光滑，触之有颗粒感。