调理肾阳虚的药膳方 可吃点温热食材

三、果实果类：

温热性：龙眼、荔枝、莲子、核桃、花生、栗子、乌梅、杨梅、樱桃、石榴、木瓜、橄榄、李子、桔子、桃等。

平性：大枣、苹果等;

四、肉蛋奶类：

温热性：羊肉、狗肉、鹿肉等;

平性：猪肉、鹅肉、雁肉、鸽肉、牛奶、鸡蛋等;

五、水产类：

温热性：黄鳝、虾、草鱼等;

平性：鲤鱼、银鱼、大黄鱼、泥鳅等;

阳虚体质宜吃性属温热的食物，宜吃具有温阳散寒作用的食品，宜温补忌清补，宜食热量较高而富有营养的食品。

怎么调理肾阳虚呢?肾虚会影响到身体的健康，我们一定要及时的调养，以上为大家介绍了调理肾阳虚的饮食方案，阳虚的人群还可以适当的食用一些温热的食材，如狗肉，羊肉，茴香，羊骨，大葱等!