冬季养生小常识 保暖鞋袜不宜穿太紧

冬季手脚发凉是十分常见的现象，尤其是对于女性朋友来说，手脚冰凉很难受。很多人会认为穿保暖袜紧一点会更暖和，所以很多女性朋友会选择穿比较紧身的保暖鞋袜，但是这是错误的冬季养生常识。因为冬季穿紧身的保暖鞋袜很容易造成腿部、脚部的血液循环减慢，反而会不利于保暖，而且穿的越紧越冷。那么冬季怎么穿保暖鞋袜才更利于保暖呢？

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冬天的棉鞋，鞋跟也有讲究。冬天买靴子最好别挑鞋跟太高或太细的，高于4厘米的靴跟，如果又是细细的，穿在脚上会让脚掌受力很大，这样就会阻碍脚掌的血液循环，而脚掌又是离心脏最远的部位，所以很容易冻着。因此，挑冬靴，最好选鞋跟粗一点，高度小于4厘米的。