而且要把握好性生活频度，专家指出每周性生活超过3次者，外阴炎发病率大为增高，在夏季这一特殊阶段里要适当减少次数。

50%，所以要做好预防工作，首先要注意外阴清洁，如有宫颈炎及阴道炎，应及早治疗，以减少白带对外阴皮肤的刺激。

上述是对预防外阴白斑的方法做出的分析，希望大家给与关注，对于外阴白斑疾病的治疗是不会有好处的，根本就不能起到药到病除的效果，要想治疗疾病，还是要根据症状进行治疗才是最好的。

尽量穿棉质通风的内外裤，保持干爽，平时如果分泌物不多尽量不要用卫生护垫，如果使用就一定要勤更换，以免孳生细菌。

少数原来患过外阴炎的患者，经用药物治疗外阴炎症治疗，但是这类患者卫生知识欠缺，认为长期药物洗外阴就是保健，就不会再患外阴炎，殊不知长期用药物刺激皮肤，外阴更不适。

正确清洗外阴:不要随便自己买清洁液过度清洗，日常生活中可以用温水洗外阴，但是不应该过于频繁，只要能够保持干净即可。

少数原来患过外阴炎的患者，经用药物治疗外阴炎症治疗，但是这类患者卫生知识欠缺，认为长期药物洗外阴就是保健，就不会再患外阴炎，殊不知长期用药物刺激皮肤，外阴更不适。

长期使用卫生护垫局部潮湿也是引起炎症的病因，特别是每天使用更不利，一般月经期使用尚可，但也有少数对护垫过敏，月经期使用外阴同样发炎、瘙痒。

良好的卫生习惯:使用公用设施时多加注意，平时穿宽松棉质内裤，尽量不使用卫生巾和护垫，每日清洗外阴，但尽量少冲洗阴道。

有效预防外阴炎的方法:养成良好的卫生习惯:每日用清水清洗外阴，但少用洗液冲洗阴道内，少用公共场所的沐浴工具，特别要注意月经期、孕期、产褥期的外阴清洁。

当发现患有外阴炎时，应该及时到正规的医院进行诊治，因为外阴炎还会有癌变的可能，值得注意的是，如果久治不愈的顽固性外阴炎症，患外阴癌的可能性会大大增高。

外阴炎的预防误区:误区阴部的绝对干净:很多人都买阴部专用的洗液来进行清洗，觉得阴部粘膜有便液存留，需要经常清洁。

正确使用卫生护垫:患者误认为卫生护垫卫生，长期用卫生垫可不换短裤，也可不用洗外阴，其实殊不知外阴炎的发病根源就是长期使用护垫。

第注重调整日常作息生活及工作压力大也是诱发疾病的原因，所以压力大的朋友要学会缓解压力，注意劳逸结合，避免过度劳累，精神高度紧张及一些精神上的刺激。

第治疗疾病防止外阴炎出现的重要工作还有就是积极治疗各种慢性疾病，比如糖尿病、内分泌失调引起的疾病及免疫系统疾病等。

中医调养由于中医认为外阴炎的出现与患者自身肝脾肾功能不足、肝脾肾之间的功能不协调、气血失和、肌肤失养等有关，所以防止外阴炎出现的方法中中药调养是非常重要的一项。

坚持体育锻炼选择一种自己喜欢的运动，并长期坚持，能够增强自身免疫力，提高的对抗外阴炎的能力，而且又由于这种疾病是种慢性病，如果发现及时一般可以在短时间内恢复健康。

治疗期间禁止饮酒并禁食辣椒、生葱、生蒜等生冷刺激性食物，外阴潮湿重的患者，忌食糖、甜食、苹果等含糖量高的食物，避免瘙痒或病情加重。

整日里帮老公孩子洗衣做饭，你是否注意到了自己身体有异样，外阴部的瘙痒不堪是在提醒你有了外阴部的炎症亦或是其他问题。

不注重个人卫生，你是否察觉到过自己一个人在办公室坐着的时候有什么异味出现，注意自己的外阴部清洁吧，每天用清水清洗自己的外阴吧，这会是你享用一生的好习惯。