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预防癌症就要从生活的点滴做起

导读:尽量少做ct扫描随着高科技的发展,身体有什么异常首先就是先照ct扫描等,专家建议尽量避免一些不必要的ct扫描。

癌症的发病率逐年增加,这与我们生活方式的转变有着很大的关系,如过度使用手机电脑,吸烟酗酒等都会增加患癌的几率,想要避免癌症侵袭,我们就要做好预防,下面就为大家介绍预防癌症的生活小妙招。

一、尽量少用手机

手机已经成了现代人必不可少的一件生活用品,大家都知道手机具有非常大的辐射,近年国际癌症研究机构将手机使用的无线电频率电磁场归类为“可能致癌物”。建议尽量避免常时间打电话。

二、尽量少做CT扫描

随着高科技的发展,身体有什么异常首先就是先照CT扫描等,专家建议尽量避免一些不必要的CT扫描。CT扫描具有非常大的辐射,辐射长期累积将给健康带来更大危害。

三、多喝柠檬

柠檬茶可预防皮肤癌,据了解如果在泡茶时加上柑橘类水果的果皮,饮用者患上皮肤鳞状细胞皮肤癌的机会将减少约70%左右。柠檬中所含的柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用,因此常被用于美白

四、多吃大蒜

大蒜可帮助杀菌预防癌症,有专家发现,大蒜吃得越多,人体内潜在的致癌物质含量就越少。这是因为大蒜中含有一种最重要的抗癌物质--蒜氨酸,但不宜高温煮。

五、多做家务

多做家务可预防乳癌,每天花6个小时干家务活、快走或种花种菜,可以使女性患乳腺癌的危险降低13%。因此建议女性朋友们多活动,多做些家务有益身体健康。

六、少喝酒

少喝酒可预防食管癌,研究发现45岁以上的男性如果少喝酒甚至不喝酒,就可减少五成得食管癌的风险。少喝酒还能减少得脂肪肝的几率,帮助维护健康。

七、少食用加工肉食品

经常食用一些加工肉食品,容易导致患肠癌。如腊肉、香肠等,将大大增加患肠癌风险,建议如果想吃烤肉,可以用柠檬汁腌制1小时后再烤。

八、少吃糖,少喝饮料

少吃糖与少喝饮料也能帮助有效预防癌症,据称癌细胞最喜欢的“食物”就是糖,当血液流过肿瘤时,其中约57%的血糖会被癌细胞消耗掉,成为滋养它的营养成分,建议少食甜食。

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