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更年期综合征 八药膳调补滋养

导读:更年期是人生的一个特殊时期,不仅女性有更年期,男性也会经历更年期,中医专家介绍说更年期分主要是肾虚导致的,主要分为肾阴虚和肾阳虚型。下面是专家推荐的更年期调补药膳。枸杞百

虫草炖鸡

冬虫夏草10克,鲜鸡肉250克。将鲜鸡肉入锅加水,烧沸后捞去浮沫,放入洗净的虫草,用文火炖至鸡肉烂熟即成。吃肉喝汤,分2次服。冬令常服。

甘麦饮

小麦30克,红枣10枚,甘草10克,水煎。每日早、晚各服1次。适用于绝经前后伴有潮热出汗、烦躁心悸、忧郁易怒、面色无华、精神恍惚、悲伤欲哭者。

赤豆薏苡仁红枣粥

赤小豆、薏苡仁、粳米各30克,红枣10枚,每日熬粥食之。每日3次。适用于更年期有肢体水肿、皮肤松弛、关节酸痛者。

赤小豆鲫鱼汤

赤小豆50克,鲫鱼一尾,葱、姜、胡椒适量,煮汤,每日服食1次。治疗更年期特发性水肿。

瓜皮饮

西瓜皮、冬瓜皮各适量,煎汤代茶饮用,治疗更年期特发性水肿。

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