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更年期综合征 八药膳调补滋养

导读:更年期是人生的一个特殊时期,不仅女性有更年期,男性也会经历更年期,中医专家介绍说更年期分主要是肾虚导致的,主要分为肾阴虚和肾阳虚型。下面是专家推荐的更年期调补药膳。枸杞百

更年期是人生的一个特殊时期,不仅女性有更年期,男性也会经历更年期,中医专家介绍说更年期分主要是肾虚导致的,主要分为肾阴虚和肾阳虚型。下面是专家推荐的更年期调补药膳。

枸杞百合羹

枸杞子30克,百合60克,鸡蛋黄2个。将枸杞子、百合加水1000毫升,煎煮至300毫升。然后将鸡蛋黄搅烂,倒入汤中。加冰糖适量调味,分2次服。

生地枣仁

酸枣仁30克研碎,生地30克,大米100克。枣仁与生地先水煎取汁200毫升,加入煮好的米粥中,日服1次,宜常服。

二仙羊肉

羊肉250克,仙灵脾15克,仙茅10克,龙眼肉10克。将仙茅、仙灵脾洗净,用纱布包裹。羊肉洗净,切小块。把全部用料一起放入沙锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煮三小时,去药包,调味即可。随量饮用。

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