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牙龈肿痛 牙龈上火含点食醋

导读:需要注意,指压合谷穴时应朝小指方向用力,而并非垂直手背的直上直下按压,这样才能更好的发挥此穴位的疗效。

冬季不仅寒冷,而且干燥,容易上火,人身体的薄弱环节是不一样的,有些人一上火就容易牙龈肿痛,牙龈上火,中医专家介绍说牙龈肿痛、牙龈上火含点食醋可以缓解。

很多人到了秋冬出现牙龈肿痛、口干等干燥上火症状,可先含漱食醋3~4毫升,每次含漱3分钟后咽下,重复3~4次,而后按压合谷穴20分钟。两手可以交替,用拇指屈曲垂直按在合谷穴上,做一紧一松的按压,频率为每两秒钟一次,即每分钟30次左右。

需要注意,指压合谷穴时应朝小指方向用力,而并非垂直手背的直上直下按压,这样才能更好的发挥此穴位的疗效。

按压的力量需要有一定的强度,穴位下面要出现酸、麻、胀的感觉,即有“得气”现象为好,通常半小时后疼痛可逐渐消失。一般左侧牙痛掐右合谷穴,右侧牙痛掐左合谷穴。

合谷穴,属于手阳明大肠经的穴位,是一个很重要又好用的穴位,具有疏风止痛、通络开窍之功。简易找法即将拇指和食指张成45度角时,位于骨头延长角的交点即是此穴。或者拇指、食指合拢,在肌肉的最高处取穴。

牙龈肿痛出血不能完全归于上火

喝凉茶降火就能治牙龈红肿?“认为牙龈红肿、出血是因为上火,这是广东地区很常见的一个认识误区。”专家介绍说,广东人习惯将好多病都和上火联系起来,牙龈肿痛,常被认为是因为吃了“热气”食物,很多人往往自己喝杯凉茶就以为可以解决问题。“我们不完全否认上火有一定的因素,但将牙龈肿痛、出血等完全归于上火是不正确的,容易妨碍大家对牙病的正确认识,喝些凉茶也许会有缓解作用,但不能从根本上解决问题,正确的方法还是要找口腔科医生看看,让专科医生提供专业的意见,否则可能延误了疾病的治疗。”

3岁以上的人倡导用含氟牙膏

目前市面上的牙膏多种多样,消费者该如何选购呢?“首要推荐含氟牙膏,其功效,对牙病预防作用已得到全世界范围内的认可,需继续大力推广”,目前大城市市场上的牙膏基本都含氟,推荐大家使用含氟的。对于有人担心广东地区一些水质含氟量较高,再用含氟牙膏是否不好,特别提醒说,广东地区12岁孩子患有氟牙病的比率是百分之一点多,远低于全国11.7%的患病率。再加上从调查的情况看,目前全国整体使用含氟牙膏的人仅约占一半,所以林焕彩建议,3岁以上的人倡导用含氟牙膏。

最后提醒,目前市场上的电动牙刷,自然对牙齿的清洁力强,但对大多数人来说不是很必要的选择,这种牙刷比较适用于那些手不灵活的老年人或残疾人,以及为增加刷牙乐趣的小孩。

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