节后综合征爆发 白领春节后该如何调理特殊职业

旅行综合征

只要是上路,人就会产生疲劳,生物钟会因为旅行变得紊乱。飞机有高空震荡,极易造成人体的耳膜损伤,还会造成全身的肌肉疲劳。往返交通还会造成精神疲劳,身体疲劳,会出现很多征状,全身酸疼,耳鸣,睡眠不好。心悸胸闷,在外的饮食会引起消化不良,腹胀腹泻,对五脏造成压迫。

调理建议:

1、调理:通过中医推拿寻经通络,对肌肉和五脏六腑进行调理。

2、精确导引按摩,点穴,通经络,让你放松。

3、自己调理的话,可以喝点补养气血的药茶,红豆、大枣、百合、绿豆煮在一起,可以补血安神,祛湿。

4、舒缓调理,不能再进行剧烈运动,剧烈运动会加剧肌肉的疲劳。