别小看洗手 巧洗手保健养生有奇效

我们每天都要洗手，但是怎么洗手才正确呢?关于洗手这件事情，相信我们每个人每天至少都会重复不下三次。当然，爱干净的人洗上十次八次的现象也是有的。那么，大家都把手洗干净了吗?结果未必尽然。

有些人可能会说，我天天用洗手液洗，难道还不干净吗?事实上很有可能。据调查结果显示，现在市面上的洗手液的杀菌消毒作用，明显地不如已经逐渐被人们遗忘的肥皂。

据美国疾病控制和预防中心的专家最近进行的一项研究表明，在贫困国家鼓励人们用肥皂洗手是减少肺炎和腹泻两种致命疾病发生率成本最低的方法。美国国家疾病预防与控制中心流行病学家斯蒂芬·卢比领导的医疗小组在巴基斯坦卡拉奇市进行了一项调查，这次活动总共有600个家庭参与。调查人员分别给这些家庭发放抗菌肥皂和普通肥皂，一年之内至少每周一次定期访问这些家庭，鼓励他们使用肥皂并记录家庭成员的健康状况。300个不使用肥皂的家庭作为参照对象，他们既不接受肥皂，也不接受调查人员的访问。调查表明，和参照组相比，在使用肥皂的受调查者中，5岁以下儿童肺炎的发生率降低了50%，腹泻的发生率降低了53%，15岁以下儿童中皮肤脓包病、咳嗽、伤风感冒的发生率降低了34%。使用抗菌肥皂和普通肥皂的结果一样。

从这里就不难看出，肥皂尽管价格低廉，然而它的杀菌消毒作用却是不容忽视的。

肥皂能够去除附着在手上的污垢和病原体，这种自然去除病原体的方式，不仅减少了病原体从感染者向非感染者的传播，也减少了手上的感染源向呼吸道的传播，同时还能有效地抵制感冒及一些很严重的疾病，例如肝炎、脑膜炎、传染性腹泻，都能通过手来传播，而洗手可以大大降低患病的风险。