孕早期安胎工作很重要！保健

各位孕妈肯定特别着急吧，因为这是孕妈们的第一次怀孕，所以在精神上和行为活动上，她们大都是高度紧张的状态，自己怎样的饮食，怎样的活动才会对宝宝好呢，那么孕妈应该怎样客服自己高度紧张的情绪呢，毕竟这种负面情绪的存在是不利于宝宝的健康成长的，这时候孕早期安胎工作就尤为重要。

孕早期保胎的方法

1、一般方法保胎

卧床休息;严禁性生活;减少不必要的阴道检查;少做下蹲动作，避免颠簸和剧烈运动;尽可能避免便秘和腹泻。

孕早期，建议孕妈咪们要保证充分的休息，可以躺下来。当孕妈咪想呕吐时，不妨躺下来，这种方法可以有效缓解孕吐。也可以使用一种孕妇枕头来保护背部和胃，并保证拥有一个充足的睡眠。

怀孕期间必须减少性生活，尤其是在孕早期，必须克制、忍住，严禁性生活，正所谓“小不忍则乱大谋”。因为孕早期性生活可能会因撞击子宫颈导致出血现象，或者是过于激烈使胚胎受到震动诱发子宫收缩引发流产，这些都是相当危险的。此外，也怕因卫生习惯不佳，令孕妈咪受到细菌感染，从而诱发子宫收缩出现早产。因此，孕早期的性行为，须禁止。不过到了怀孕中期，由于身体状况日渐恢复，这个阶段对性的需求也会渐增，建议只要不过于激烈，且采取较安全的性姿势为佳。

此外，在怀孕早期的时候，胎儿的发育不稳定，孕妈妈的身体状况也不稳定，在这个时候，孕妈咪切记不能进行剧烈的运动，以免发生流产孕。因此，建议不要登高，不要长时间站立，用力或劳累，同时也不要长期蹲着，也不要经常做举高、伸腰的动作，不要骑自行车，尽量避免到人多拥挤的场所。

2、精神疗法保胎

不只是孕早期，应该是说整个孕期，孕妈咪都应保持心情愉悦，情绪稳定。这是因为，焦虑、恐惧、紧张等不良情绪都易加速流产。

而且，孕期又是一个比较敏感的时期，孕妈咪身体受孕期激素的影响，情绪会多变，所以家人尤其需要给予孕妈咪精神鼓励，让其保持心情舒畅，以利安胎。

这时，孕妈咪自己也要试着学会情绪管理，不可太过任性哦!做什么都得顾及肚子里的小baby，保持好心情非常重要!

3、药物保胎

说到保胎，很多准妈咪可能想到保胎药。但正所谓“是药三分毒”，孕妈咪们在使用保胎药的时候，一定要小心小心又小心，必须遵医嘱。

孕妇不能滥用保胎药保胎，如因病情需要使用保胎药时，应注意医生用药指征，有针对性地用药，并注意使用方法，只有这样才能正确使用保胎药。在妊娠时期常用保胎药的指征是”流产”。按临床经过将流产分为习惯性流产、先兆流产、难免流产、完全流产、不全流产、稽留流产、感染流产等7种。其中使用保胎药指征的有先兆流产和习惯性流产两种，因为其它流产已不能继续保胎。

孕早期一般需要补充叶酸，因为整个孕期准妈妈们对叶酸的需求量是怀孕前的1.5~2倍，而孕早期每天服用叶酸0.4mg，可大大降低胎儿神经管畸形的发生率，预防新生儿出生缺陷。补充叶酸喝口服液，每次喝两支，一天两次，每支口服液含有叶酸0.1mg，这样一天4支就是0.4mg的叶酸，足够满足孕妇每日的叶酸需求量。不过，建议，即使是我们熟知的叶酸，也需要遵医嘱进行服用，不要私自用药。

听完我上面所说的内容，你有没有一些启发呢，你应该看一下你比较适合那种的方法，你的目前状况是否严重，是不是会影响胎儿的成长和发育，总之呢，希望各位孕妈们能够在孕早期好好的调整自己的身体和精神状态，用自己的最佳状态迎接我们的宝宝。