如何通过饮食来改善自身的不良性格饮食之道

顽固，无法变通的人

这类人主要的原因是不喜欢吃蔬菜，而偏食肉类及高脂肪的食品，使血液中的尿酸增加，个性变得过于活泼，成为顽固，好斗，缺乏变通性的人。要改变首先要减少肉类食物的摄取，可多吃鱼，尽量吃生鱼片。蔬菜以黄绿色为主，减少盐分，以清淡为主。此外也有必要改变食泡面，喝清凉饮料或不吃早餐的习惯。

其实对于性格的改善我们除了从食物上进行改善之外，我们也应该从我们的生活中改善，我们应该积极的树立健康的性格，这样我们才能有效的保证我们的健康的。