3大热门茶不应天天喝饮食之道

现代人，注重养生保健，很多人喜欢喝菊花枸杞茶、玫瑰花茶、决明子茶等药茶来进行养生。但是，这些茶药可不要天天喝，要慎重喝!

1、菊花枸杞茶

虚寒体质、容易拉肚子的人及孕妇不适宜香气清新的菊花枸杞茶。

2、玫瑰花茶

玫瑰茶饮能缓解生理期的不适，女性在月经来潮时，以热水冲泡3～5克干燥玫瑰花，再加入少许蜂蜜调味饮用有利身体健康。但常感到疲倦，身体虚弱的人不适合，甚至容易腹泻。

3、决明子茶

决明子有明目功效，但常拉肚子的人谨慎服用。

同时，不要为了减肥过度服用，长期下来，会导致肠道黏膜萎缩，吸收养分的功能变差。