禁忌：蓝绿色食物要少吃饮食禁忌

食品添加的色素中，天然的相对健康，而人工添加的则不利于健康。其中，红曲米、焦糖、甜菜红、虫胶红、胡萝卜素、番茄红素属于天然色素，添加到食品里的主要是焦糖色和红色的，除此以外的颜色，如蓝色、绿色等都不是天然的，所以这类颜色的食物最好还是少吃。