红曲米对心脏有好处吗 红曲米的功效与作用具体有哪些

一、食用红曲米对心脏有好处吗

研究人员在中国60多家医院追踪探访了约5000个年龄在18岁到70岁的男女心脏病人。虽然将心脏病作为关注重点，但他们同样对癌症致死病例进行了记录。每天，其中一部分患者都要服用内含部分提纯的红曲米汁液的胶囊——血脂康胶囊。整个过程中，研究人员共对这些患者的病情进行了长达5年的比较。令他们感到惊讶的是，服用血脂康胶囊的患者因心脏问题和癌症死亡的几率大大降低。

科学家认为红曲米的好处比备受赞赏的降胆固醇药“斯达汀”还要多，而且，参与实验者出现极少数副作用，这真是一个好消息。

红曲在我国被用做食物防腐剂、色素及调味料已有几千年的历史，各种腐乳（也叫酱豆腐）中也加入红曲成分。把红曲霉菌加入大米中发酵，可制成红曲米。红曲做药用也有一千多年的历史，中医学理论认为，红色食物能养心，它有助于改善血液循环，以及帮助消化。

但是，研究人员也提醒民众，本次用的血脂康胶囊是为研究而准备的，有别于食品店供应的红曲米补充剂。在食品店供应的红曲米补充剂因不受监管，有效成分不明，效力更未可知，不宜自行购买当药用。而且，大量食用红曲米有可能损害肝脏，心脏病患者更宜先咨询医生后再服用。

二、吃红曲米都有哪些好处呢

红曲米是中国特有的食物，有一千多年的历史，是一种大米发酵食品。李时珍在《本草纲目》中曾有记载红曲具有很高的药用价值和营养价值。而且在七十年代也正式由科学研究证明了红曲中含有可减低血液中胆固醇的物质。对于红曲米这种食材也非常美味，有嚼劲而且品相好看，是大家都喜欢的一种食物，最重要的是其药用和营养价值。那么，其药用和营养价值究竟在哪些方面呢？

　1、改变身体血脂含量

红曲米当中含有一种叫做洛伐他丁的物质，可以有效地分解血脂，所以血脂高的地方就能降低血脂了。如果是有高血脂病症的人，食用红曲米可以有效地进行缓解。

　2、降低高血压

现在高血压越来越广泛的出现在人们的生活中，人到老年特别是身材微胖的人就很容易出现高血压的病症。高血压的人有时候可能会出现身体不适，头晕目眩的症状，严重者还会有许多病发病症。多吃红曲米可以很有效的保证每天血压正常，老人甚至可以以红曲米代替大米来作为主食。

　3、暖胃

在现在这个快节奏的社会，胃病已经不是老年人的专属，越来越多年轻人开始出现胃病。原因就是很多年轻人不能定时定量吃三餐，很多人都已经没有食用早餐的习惯了，这样不健康的饮食习惯就导致了胃病发生。在这种情况下，就应该尽量使用一些容易消化而且可以养胃暖胃的食物，红曲米就是一个很好的选择。平时多食用红曲米不仅可以作为主食还能够保养肠胃，一举两得。

红曲米有着丰富的营养价值，中老年和三餐不定时的年轻人都应该多吃。那些没有什么问题的人也可以多使用红曲米来作为预防疾病、增加营养的补充食材。

三、红曲米的功效与作用具体有哪些

一、活血化瘀的功效

红曲米具有活血化瘀的作用。可用于治疗产后恶露不尽、瘀滞腹痛、跌打损伤等证具有很好的疗效。

　二、健脾消食的功能

红曲米具有健脾消食的作用。可用于治疗食积、腹痛、腹胀、赤白下痢等病症。

　三、补充营养的作用

红曲米具有滋补的作用。红曲米内含丰富的磷，维生素A、B群，则能改善营养不良、夜盲症和脚气病等毛病。常吃红曲米可以缓解疲劳、精神不振和失眠等症状。

　四、补充体力

红曲米含有丰富的淀粉与植物蛋白质，可补充消耗的体力及维持身体正常体温。

　五、补血的作用

红曲米具有补血的功能。红曲米富含众多的营养素，其中以铁质最为丰富，所以常食红曲米有补血及预防贫血的功效。

　六、降脂降压作用

红曲米入药，是一种出色的降血脂、降血压天然药物。

　七、抗癌的作用

红曲米具有抗癌的功能。红曲米所含的泛酸、维生素E、谷胱甘滕胺酸等物质，则有抑制致癌物质的作用。

四、食用红曲米有没有副作用呢

红曲补充剂虽然有助于降低胆固醇和甘油三酯水平，但如果不按照医生建议采取适当方法和计量，可以导致严重副作用。

红曲广泛用于降低总胆固醇和坏胆固醇水平。研究还发现它有减少体内甘油三酸酯的作用。一般情况下，红曲的建议摄入量是每天15-50克，在这个范围内，它确实有一定神奇疗效。但如果和含抑制素或美维诺林的其他药物结合使用，有可能引起不同程度的负面影响。

肌病。肌肉疼痛、肌酸激酶水平提高、虚弱、头晕等。

横纹肌溶解症。肌肉组织严重崩溃、肌肉痛、关节痛，压痛等。尽管很少发生，但绝不能忽视。

红曲包含的他汀类药物可能有一些副作用。研究表明，他汀类药物影响线粒体物质生产。老人、糖尿病或心脏病患者更容易受这些副作用影响。

还可能出现呼吸或吞咽困难、麻疹、气喘、瘙痒，以及舌头、喉咙、嘴唇、受和面部肿胀等过敏反应。

黄疸、尿色深、肝酶增加等肝损伤症状。