大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
当前位置:首页 > 品味时尚 > 饮食减肥

三款美食帮你夏季去水肿减肥饮食

导读:把准备好的薏仁、冬瓜皮、冬瓜籽、茯苓、红枣、姜片一起放入锅中,加入适量水煮至薏仁熟后,然后继续加入冬瓜块续煮,等冬瓜熟后调味即可食用。

三、绿豆地瓜汤

材料:绿豆200克;地瓜150克;红糖适量。

做法

1、绿豆提前一夜用清水泡着。地瓜清洗干净去皮切成小块备用。

2、加适量清水放入绿豆和地瓜块煮熟。

3、根据每个人的口味加入适量红糖调味即可食用。

贴心小叮咛:此道甜品因地瓜本身就有甜味,那么红糖尽量少放。

为了能够很好的帮助女性打造出好身材,那么以上的这几个减肥食谱方法帮消除水肿,轻松打造好身材哦!

点赞(0)
分享到:
收藏(0)

猜您喜欢

扫一扫手机查看