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两款夏季减肥食谱 吃出美丽和健康饮食

导读:一:夏季减肥食谱之海米炒洋葱材料:水发海米30克 食盐、适量洋葱150克 姜丝5克酱油3克色拉油25克料酒5克香油5克味精1克制作方法:1。洋葱去皮、洗净、切成丝放盘中,

一:夏季减肥食谱之海米炒洋葱

材料:水发海米30克 食、适量洋葱150克 姜丝5克酱油3克色拉油25克料酒5克香油5克味精1克

制作方法:

1.洋葱去皮、洗净、切成丝放盘中,水发海米洗净,放碗中待用。

2.将料酒、味精、酱油、食盐、姜丝放另一碗中调成汁。

3.炒锅上火,倒入色拉油烧热,加入洋葱、海米,烹入调味汁炒熟,淋入香油即可。

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