孕妇要远离的饮食有哪些

我们很多人都是有比较明显的饮食偏好的，但是有的是有利于我们的健康的，但是有的却是会伤害到我们的健康的，尤其是对于孕妇而言，从食物上我们吃的就要更加的小心了，下面我们就给大家说说孕妇要远离的饮食有哪些吧。

茶和咖啡　它们都含有大量的咖啡因，对孕妇的睡眼很不利，而且，咖啡因可通过母体和胎盘之间的血液循环进入胎儿体内，导致胎儿肠痉挛、胎动频繁、躁动不安，甚至还会致畸。

汽水　汽水中含有较多的磷酸盐，进入肠道后会影响铁的吸收，导致孕妇发生缺铁性贫血。另外，汽水中的大量钠盐，有诱发妊娠高血压综合征的危险，对消除孕期水肿也无益。

调味品　有的孕妇在早孕期间食欲不佳，所以一些调味品如糖精、味精、食盐、热性香料等使用较为频繁，这些调味吃多了对孕妇同样不利。其中糖精对胃肠道粘膜很有刺激作用，并影响某些消化酶的功能，导致消化不良，造成营养吸收障碍，且它通过肾脏从小便排出还会加重肾的负担;多吃食盐则会加重孕妇水肿;热性香料，如茴香、小茴香、花椒、辣椒粉、桂皮、胡椒、五香粉等性热有刺激性，容易造成孕妇肠道枯燥，便秘或粪石梗阻。

腌制品　也是孕期应该少食用的食品，这是因为它们在腌制过程中会产生大量二甲基硝酸盐，进入人体内能被转化为致癌性很高的二甲基硝胺，并可通过胎盘作用于胎儿。

油条　孕妇也应少吃或不吃，这是由于油条的制作中需加入明矾，明矾是含铝的无机物，铝可在体内蓄积，也可通过胎盘，侵入胎儿的大脑，造成脑功能障碍。

酸性食物　如山楂，由于妊娠反应的缘故，很多孕妇都喜欢吃，认为酸性食物能缓解孕期呕吐，甚至有些人还滥用一些酸性药物止呕。其实，孕期多吃酸性食物并不好。近年来的科学研究证明，酸性食物和酸性药物是造成畸胎的元凶之一。在妊娠的最初半个月左右，不食或少食酸性食物、酸性药物最好。>>一项新的研究显示孕期吸烟的孕妇易患糖尿病。

如果你现在已经有了一个宝宝，那么你就要开始管好自己的嘴巴了，这样我们才能更好的远离伤害宝宝的食物，尤其是我们上面介绍的食物。