没有手就没有脑的 老人做手操可防老年痴呆

中老年人最害怕的一种疾病就是老年痴呆疾病，因为老年痴呆会对老年人的生活产生很大的影响，但是有关研究发现经常活动手指关节刺激手掌有助于预防老年痴呆症的发生，原因是手和大脑关系密切。如能天天坚持做"手操"，改善手的血行，将有助于大脑血流通畅，既能健脑又可以预防老年痴呆的发生。

●将小指向内折弯，再向后拔，做屈伸运动10次。

●用拇指及食指抓住小指基部正中，揉捏10次。

●将小指按压在桌面上，用手反复刺激之。

●双手十指交叉用力相握，然后忽然猛力拉开。

●刺激手撑中央（手心），每次捏掐20次。

●经常揉擦中指尖端，每次3分钟。

天天可在上述方法中选择2-3种交替使用。用时，要尽量利用各种机会活动手指。

手创造了人类，创造了世界。

大家应该保护好自己的双手，因为手是聪明的代表，是人的第二个大脑、第二张面孔、第二双眼睛，是创造一切的法宝，包括创造笔者们人类自己以及整个人类世界。

俗话说："心灵手巧"、"得心应手"，这里所说的心实际上都指脑，证实脑的创造性都离不开动手的实践来体现，手是人类进化脑的动力，是创造创新思维的摇篮。

人有两件"宝"：双手与大脑人有两件宝，双手和大脑，这是人类区别于动物的根本。生物进化的进程证实：从鱼类的鳍---爬虫类和两栖类动物的四肢---猴，手一步步进化、成形。而意义最重大的是从猴到猿的进化，要害就在于使前肢Du**立了出来，使手具有了对掌的功能。手从此得到了解放，成为一种非常的工具。

由于手的活动，引发了脑的思维，脑的思维又通过手的实践去完成、完善。手和脑在如此不断的循环中不断地相互促进、进化，从而造就了人类文明不断进步的历史。可以说，没有手，就不可能有人的脑，人脑是在人手活动的基础上形成的。

没有手就没有脑的今天，所以老年人呢一定要注意在日常生活中多活动活动手指。