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阳虚体质的人最容易患的是痹证

导读:南方人体质与北方人不同,到了北方寒冷的环境,如果不注意保暖,寒气很容易从脚底直接顺着肾经进来,最先损伤的就是肾阳。

每种偏颇体质都有一定的发病倾向,中医指出,阳虚体质的人最容易患的是痹证,比如风湿关节炎。

痹,就是不通,中医所说的痹证相当于我们常说的类风湿性关节炎、风湿性关节炎、关节退行性改变等等。阳气是太阳,是我们身体的篱笆。这个篱笆是用来抵御外邪的。如果阳气虚了,篱笆就不牢固了,风寒湿等邪气就会乘虚而入。

北方的大学里有很多南方来的学生。他们冬天去澡堂洗澡的时候,常常是上边穿得特别厚,下边却赤脚穿拖鞋。这可不是一个好习惯。

老百姓常说:寒从脚下起。因为足底有个涌泉穴,是肾经的第一个穴位。南方人体质与北方人不同,到了北方寒冷的环境,如果不注意保暖,寒气很容易从脚底直接顺着肾经进来,最先损伤的就是肾阳。因此,到了一个地方就应该入乡随俗,而不要固守着原来的生活习惯不放,这也体现了中医因地制宜的观点。

那么,阳虚体质的人在日常生活中应注意些什么呢?

首先,应避寒就温,注意保暖,特别是后背、胃脘部(小腹附近)、脐周和足底部位。经常坐在空调房里的人更应注意培补阳气,多拿出一点时间晒晒太阳,以提高冬季的耐寒能力。

其次,在体育锻炼时避免做过分剧烈的运动,以免大汗淋漓,损伤阳气。喜欢晨练的老年人,尤其在冬季,最好是等太阳出来后,气温有所升高的时候进行,否则不仅起不到锻炼的效果,反而容易因过于寒冷引发多种疾病。

知道了阳虚体质的人最容易患的是痹证,因此,到了一个地方就应该入乡随俗,而不要固守着原来的生活习惯不放,这也体现了中医因地制宜的观点。

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