人生中的五大危险期

人生中，总会有一些时期是危险时期，只要能够安全度过这些危险期，相信寿命会大大增加，中医提醒，遇到这些时候，更要注重饮食健康、作息规律，才能保养好自己的身体。下面我们来看看人生中的五大危险期：

一天中黎明最危险。

世界卫生组织调查4769例心肌梗死患者后发现，28%的人在清晨6―10时发病。研究表明，此时人的血压、体温变低、血液较浓稠，易发生缺血性脑中风。调查显示，凌晨死亡人数占全天死亡人数的60%。

一周中周一最危险。

德国人把周一称作“黑色星期一”。芬兰科学家研究认为，这天对心脑血管病人来说最危险，发病及死亡率比其他几天高40%。专家指出，周一老人最好别出远门，外出则要有家人陪伴。

一月中月圆时最危险。

在中国，这一天也就是农历月中。科学家综合50多个研究发现，医生和警察在月圆之夜工作量大增，求诊数目增多3.6%。此外，有研究发现痛风和哮喘病的个案，在满月时会飙升。英国《独立报》则撰文称，这是由于月亮盈亏能影响人体激素平衡。

一年中农历12月危险。

调查表明，该月份死亡人数居全年各月之首，占死亡总数的10.4%。湖北省气象医学会主任委员、湖北省中医院风湿内科主任杨德才称，农历的12月分即阳历1、2月份。“此时人体所需能量多，但代谢慢，所以容易出现消化系统、心脑血管疾病。”

这时要特别注意保暖;多吃营养价值高的食品御寒;多进行慢跑等户外运动。

一生中中年最危险。

人到中年，生理状况开始变化，会出现内分泌失调，免疫力降低，家庭、工作等种种负担导致中年人心力交瘁。

知道了这人生中的五大危险期，建议您在这五个危险期要多加留心，尤其是慢性疾病患者一定要注意保健，防止疾病复发。