哪些水果蔬菜可以减轻日晒伤?

随着炎炎夏日的到来，越来越多的人出现日晒伤。日晒伤是一种常见的皮肤炎症，不仅影响着人们的美观，同时对人们的皮肤损伤巨大，使人们非常的痛苦。哪些水果蔬菜可以减轻日晒伤?下面小编就为大家详细介绍一下。

黄瓜榨汁

黄瓜具美肤功效，常见人将黄瓜片盖满脸，保持容颜光滑亮丽。皮肤晒伤后，可用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上约10分钟，清凉透入皮肤，疼痛自然消减。黄瓜汁水分丰富，包含的维生素C能增强皮肤的再生能力，既可补充皮肤失去的水分，又可治疗脱皮现象。敷后，用水冲洗干净。

西瓜皮蜜糖

有人用西瓜皮煮汤，具清润效果。暴晒后，可将西瓜皮捣汁，掺入蜜糖作面膜，或敷在伤痛处，同样可以减轻晒伤皮肤的肿痛和脱皮现象。蜜糖内的维生素、葡萄糖及果糖等，能滋润美白皮肤，还有杀菌消毒功效，使伤痛尽早愈合，皮肤回复光滑。

番茄奇异果

除了外敷，也可将番茄和奇异果榨汁喝下，清凉消暑，可消除燥热。这两种果蔬含有丰富维生素C，具抗氧化成分，能美白皮肤。另外，果蔬的水分能补充皮肤在暴晒后所丧失的水分，恢复皮肤的弹性。

核桃糊

喜欢吃甜品的话，在皮肤晒伤后，就得选择吃核桃糊。核桃糊有丰富的蛋白质、脂肪、钾质、铁质、维生素C和E等营养成分，其中蛋白质和脂肪能补充人体的磷质，增强身体细胞的活力，使细胞加速生长。

哪些水果蔬菜可以减轻日晒伤?以上就是小编为大家详细介绍的，希望对大家有一定的帮助。同时专家提醒大家：随着炎炎夏季的来临，一定要加强对皮肤的防晒，避免长时间的暴晒，有效预防日晒伤。