不幸有了产后风止疼方法怎么办

不幸有了产后风止疼方法怎么办?产后坐月子期间一定要注意保暖、防风，否则很容易出现关节酸楚、疼痛、麻木问题，一旦出现很难治愈，产后风问题主要是因为产后身体虚弱，一些风寒湿邪乘虚而入，最好采取补肾的方法，兼活血通络祛风止痛。

产后风止疼方法!

1、要有良好的保暖措施，产后很虚弱是非常容易受凉的，尤其是腰部，更容易受到风寒的侵袭，所以产后女性不要经常抱孩子，也不要出门，更不要吹风。

2、产后要有充分的时间休息，这样才能恢复体力，充分的睡眠有助于我们产妇恢复体力，帮助我们的肌肉恢复弹性，所以尽量睡觉，不能搬重物。

3、产后可适当的控制体重，否则体重太重了，会家伙总腰椎的负担的。

4、产后循序渐进的锻炼，产后两周开始锻炼。

产后妈咪们一定要多注意营养的补充哟，而且还要哺乳宝宝，营养要丰富，尤其是多吃蛋白质、脂肪、矿物质食品，牛奶、豆制品、大骨头汤都是很好的。及时的纠正自己的不良习惯，避免长时间的哺乳，给孩子喂奶过程中可采取躺的方式。