哪些方法可以预防习惯性流产？

流产分为多种形式，有习惯性流产、意外流产、自然流产等形式，其中习惯性流产是孕妇脑皮层下中枢兴奋亢进所致，主要和孕妇的情绪和精神状态有关。因此，今天小编就为大家介绍一些能够预防习惯性流产的方法，希望对朋友们有所帮助。

1.慎戒房事防流产

对有自然流产史的孕妇来说，妊娠三个月以内，七个月以后应避免房事，习惯性流产者此期应严禁房事。

2.注意个人卫生

多换衣，勤洗澡，但不宜盆浴、游泳。特别要注意阴部清洁，防止病菌感染。衣着应宽大，腰带不宜束紧。平时应穿平底鞋。

3.定期做产前检查

妊娠中期就应开始定期进行产前检查，以利医生及时发现和处理异常情况，并可指导孕期保健。

4.生活有规律

起居以平和为上，如早晨多吸新鲜空气，适当的活动，每日保证睡眠8小时，条件允许可午睡，既不要太逸（如过于贪睡）亦不可太劳（如提掣重物或攀高履险等）。逸则气滞，导致难产;劳则气衰，导致伤胎流产。养成每日大便定时习惯，保证大便通畅，但应避免用泻药。

5选择合适的饮食

食物要易于消化。尤其选食富含各种维生素及微量无奈的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者，慎服性味寒凉食品，如绿豆、白木耳、莲子等;体质阴虚火旺者慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易上火之品。

以上五种方式主要是从减缓孕妇情绪，保持个人起居卫生，合理搭配饮食等方面来预防，或者避免孕妇发生流产等悲剧。同时作为照顾孕妇的丈夫或者其他家人，一定要尽职尽责，好好照顾孕妇和宝宝。