小儿便秘的缓解方法有哪些

我们每一个家庭都把孩子当做是自己的心肝宝贝，但是这也避免不了孩子遭受疾病的侵袭，小儿便秘就是一种小孩子常见的疾病。对于孩子们的疾病，专家建议做好预防工作才能更好的保护孩子。下面，专家就小儿便秘的缓解方法做了详细的说明：

1、改变饮食结构主张母乳喂养，乳母应注意饮食均衡，不宜过食高蛋白食物，如鸡蛋、牛肉、虾、蟹等，应尽可能多吃青菜和水果。

2、人工喂养儿人工喂养儿易发生便秘，可适当减少牛奶的喂入量，添加辅食，如牛奶中加糖，喂食蜂蜜、梨汁、橙汁、番茄汁、菜汁等，以刺激肠蠕动，促进排便。幼儿可多进食蔬菜、水果、粗粮、番薯等。

3、提供足够的纤维素多吃蔬菜水果，不仅可以远离癌症，最直接的好处就是预防便秘。幼儿每天应摄取5份新鲜蔬菜水果，其中3份为蔬菜，2份为水果。妈妈可以将水果切成小块状，用一个可爱的卡通碗装着，让孩子把水果当成零食来吃。

4、训练排便的习惯婴儿从3～4个月起就可以训练定时排便。因进食后肠蠕动加快，常会出现便意，故一般宜选择在进食后让孩子排便，建立起大便的条件反射，就能起到事半功倍的效果。

5、补充足够的水分多喝水，有利于防止宝宝便秘。如果幼儿隔几个小时都会固定排尿，并且小便颜色清淡，则表示水分补充还可以。如果小便的颜色发黄，就表示缺水了，家长要及时提醒宝宝喝水。

6、腹部按摩每天帮孩子洗澡以后，妈妈可以在手上涂上乳液，帮孩子进行腹部按摩。以肚脐为中心，顺时针方向按摩3～5分钟，可以有效增加肠胃的蠕动，让排便更顺畅。7、加大运动量运动可以增加身体的循环代谢，帮助肠胃蠕动。

以上是为大家分析的关于小儿便秘的一些缓解方法，希望对小儿便秘患者的父母有所帮助。孩子们是祖国的栋梁，是我们的未来，一定要保护好我们孩子。在这里，真心的祝福所有宝宝健康快乐每一天，远离疾病!