小孩便秘大人不用太头疼

孩子的到来给我们每个家庭都带来欢乐，可是如果孩子生病，家庭的每个成员都很揪心，特别是宝宝便秘，几天才拉一次，便便还有硬块，家长真是着急，其实小孩子的饮食搭配和生活规律很重要，采取了一些措施后，宝宝到现在都没有便秘了。

步骤/方法：1相当一部分小孩子便秘时因为食物纤维摄入不足造成的。在给孩子提供精细的食物之外，我们家长还应该注意粗粮的重要性。也要让孩子多吃些青菜，豆角，芹菜，苹果等加强胃肠蠕动。

2让孩子多喝水，多运动，以便将排泄物推向结肠末端。并且让孩子尽量养成每天两次排便的好习惯，每次15分钟。

3药物方面，家长切勿使用泻药，小孩子的发育器官还没有完善，服用泻药会让孩子产生脱水等不良反应。必要时，可以到门诊买一瓶开塞露给小孩子外用。

上面的内容是为大家介绍的关于小儿便秘的相关知识，另外需要注意的是，家长不可擅用泻药等类似药物。根据小孩子的身体发育情况，饮食和运动要采取相应而适当的改变。