盘点冬季吃什么脸色最好
导读：海参为“海味八珍”之一，富含蛋白质氨基酸维生素微量元素，胆固醇含量几乎为零，常食海参不仅能驻颜美容抗衰老，还可增强机体免疫力。
刀豆鸽肉汤
材料鸽子1只、刀豆30克、山药20克、葱1根、酒2大匙、盐1匙。
制作先将鸽子去内脏洗净，用开水氽烫滤去血水，放入炖锅中，将鸽肉煮酥，然后刀豆去蒂洗净，山药刨皮切片，加入锅中再煮20分钟，加调料再煮开即可食用。
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刀豆鸽肉汤
材料鸽子1只、刀豆30克、山药20克、葱1根、酒2大匙、盐1匙。
制作先将鸽子去内脏洗净，用开水氽烫滤去血水，放入炖锅中，将鸽肉煮酥，然后刀豆去蒂洗净，山药刨皮切片，加入锅中再煮20分钟，加调料再煮开即可食用。
