孩子肥胖的标准是什么呢

肥胖在我们的生活中很是常见，不仅是成人，越来越多的孩子也出现肥胖的症状。肥胖的疾病给孩子带来的危害是极大的，家长们一定要有一个正确的认识。那么，孩子肥胖的标准是什么呢？下面就让我们一起来了解一下吧！

孩子肥胖的标准是什么呢?

儿童肥胖的诊断标准为：体重指数大于或者是等于一个年龄段同种性别的儿童第95百分位数值为肥胖，那么如果是在第85百分位数和第95百分位数之间则为超重，而且成人的体重指数是大于或等于25为超重，大于或等于30为肥胖。

在平时的生活中，要让孩子养成良好的生活习惯，在饮食上要营养均衡，要多吃一些蔬菜和水果，而且食物要吃的适量，并且不要给孩子吃太多的甜食，像一些蛋糕，糖果类的食物，一些脂肪含量高的食物。

肥胖给人的身体带来的危害是很多，肥胖可能会引起身体一些其他的疾病，像糖尿病，高血压，冠心病等类的疾病，而且太肥胖的身体也会给生活中带来许多的不便，所以平时一定要注意饮食的摄取，而且适当的锻炼身体也是非常重要的。

在平时的饮食中，给孩子要搭配一些营养餐，要有肉也有菜，有水果，这样才可以做到营养均衡，而且要给孩子吃正餐，不要给孩子吃太多的零食。

预防小儿肥胖的方法：

儿童肥胖的治疗与成人不太相同，由于其处在身体发育阶段，任何过激的治疗方法，对儿童的健康发育成长都会构成不良影响。加之小儿不象成人那样能较好地配合医生，给治疗方案的实施带来一定的困难。因此，家长的密切合作就显得尤为重要。

就饮食疗法来说，必须有家长的参与，并要求家长掌握一些有关方面的知识,如不让孩子偏食、过食，不给予高糖、高脂肪等高热量饮食。对小儿进行节食治疗，让其忍受饥饿之苦，这也是一种较难的事情。因此在进行饮食控制之前，务必将肥胖的危害，节食的道理和治疗方案，耐心而详细地告诉给孩子，以求得他们的配合，这一点对于治疗的顺利进行与否，有着关键性的作用。

综上所述，给大家介绍了关于孩子肥胖的标准，相信家长们都有了一定的认识和掌握。生活中一定要控制孩子的饮食，避免孩子出现暴饮暴食的坏习惯，要让孩子养成良好的饮食习惯。加强身体锻炼，增强体质，提高自身的免疫力。