缓解慢性鼻炎困扰 饮食保健有神效
导读：慢性单纯性鼻炎的症状:(一)鼻塞:间歇性或交替性①间歇性鼻塞:办法一般表现为白天劳动或运动时减轻夜间静坐或寒冷时特别加重。
慢性鼻炎养生方法
1.平时应注意锻炼身体，参加适当的体育活动。
2.每日早晨可用冷水洗脸，以增强鼻腔粘膜的抗病能力。
3.注意改善工作环境。
4.注意气候变化，及时增强衣服。
5.鼻塞时不宜强行擤鼻。
6.不要用手挖鼻。
7.经常保持心情舒畅。
8.保持大便通畅。
9.不宜长久使用具有血管收缩作用的滴鼻剂
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