白癜风患者在日常生活中要注意什么?

白癜风患者患了白癜风，一要件是积极进行治疗，二要件就是如何护理自己，因为白癜风的治疗是要以白癜风的护理为辅助的，好的护理能让治疗锦上添花。那么白癜风患者在日常生活中要注意什么?

1、调整饮食，合理禁忌。

多食坚果、豆类和豆制品、黑芝麻、动物肝脏等。绝对禁食鱼虾海味、禁饮酒。避免维生素C的过量摄入，不吃或少吃富含维生素C的食物如西红柿、苹果、橘子等。不可过多食用辛辣等刺激性食物。儿童应改变偏食习惯。

2、补充微量元素

补充微量元素锌可以辅助治疗白癜风。微量元素中，以铜、锌和白癜风的关系密切。白癜风病人的血锌水平大部分都会降低，白癜风患者体内铜、锌微量元素普遍缺乏。在补充这些微量元素后，大部分患者病情好转，甚至康复。提高人体抵抗力，对预防一些身体的疾病也是非常有好处的。

3、保护皮肤，免受损伤。

衣服应穿得宽大适身，白癜风也常因为皮肤局部受衣物压迫所致。内衣、内裤尽可能使用纯棉制品。避免外伤、摩擦、压迫。洗澡时不可用力搓擦。避免接触酚及酚类化合物，经常接触橡胶制品如橡胶手套，橡胶鞋带等，会引起局部脱色而出现白斑。此外，常接触汽油、油漆、沥青等，也易引发白癜风病。同时还要避免长时间、强烈的日光曝晒。许多患者常因炎夏外出旅游、出差，而诱发或导致白癜风发作。如果有湿疹、皮炎、虫咬症等皮肤病时应及早治疗。

4、选择适合白癜风患者的作息生活

白癜风患者的作息时间也是按照规律作息较好，现在很多人的作息时间是完全混乱的，特别是年轻人，日夜颠倒，甚至通宵都有可能，所以患者们一定要注意早睡早起，这样才能起到养生的效果。如果实在睡不着的话可以尝试着喝一杯牛奶，有助于入睡。

5、要适当的排解自己的心理压力。

白癜风在某些情况下可能会危及生命，如皮肤癌、自卑而引起自杀等。即使没危及生命，在生活中也会失去很多，如一些朋友远去，更甚者连爱人都背儿离家，只能蜷缩着孤独叹气。所以为了美好生活再次光明，患者应该要重拾信心尽快把病治好。

温馨提示：白癜风患者一旦得了白癜风的话不要逃避，也不要气馁，临床证明白癜风是有机会治好的，不用惧怕，也不要放弃希望，只要你选择了正规医院，就多一分保障，多一分希望。