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瘦身从早餐开始盘点营养早餐新搭配

导读：千万不能在一天的开始就食用松饼蛋糕或麦片之类的食物，这样会增加血液中的含糖量，况且，这些食物消化的非常快，进而迫使我们再次进食。

5，早餐应多样

早餐并不是固定配餐，多样的早餐会让生活变得更有趣。

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