葡萄酒,每天一小杯即可。它含有丰富的抗氧化物质,有助于激发神经细胞。适度饮用红酒,可降低老年痴呆症的几率。
银杏,又称白果,可以改善脑血液循环。美国的研究表明,每天摄入120毫克的银杏提取物,可改善或推迟老年痴呆症的发病。
市场上很多食品也具有同样的功能。对每个人来说,关键在于餐餐到位,尽量广食、杂食、不偏食,保证各种营养的供应。
扫一扫手机查看